运杆的节奏和出杆前的停顿
在击球前你首先要考虑这个球要用什么杆法，母球的行走路线和需要停球的位置，在爬下瞄球，然后你在控制运杆节奏，运杆一定要慢，如果快的话你的手和小臂会在运动时带动球杆左右摆动，只有运杆速度减慢，你的运杆才会平稳而且可以感觉你的运杆是否是直的。出杆前的停顿也很重要，我在出杆前的停顿是为控制出杆的力度。
提高准度很简单
提高准度的方法分两步: 一,出杆平直\稳定,节奏正确或保持平常一样.这叫打得准.做到点哪打哪.检验出杆及打准的方法.一是打长距离球,如达到98%,说明你的出杆没问题;二是打超级薄球.其方法是在目标球后面放一个障碍球,三球基本成一直线,但让目标球留出很少的露点.如果能打到目标球,说明你的出杆准度已经可以了.这叫打得准. 二,做到打得对.要提高准度,一是要打得准,指什么打什么的问题.二是要打得对.即找到正确的瞄准点.这样才能进球.怎样打得对呢?抵触点也好,打尾巴也好,凭感觉也好.其实质都是通过不同的办法作为参照物来确定瞄准点.这里的关键是抵触点与瞄准点根据不同的角度来确定其偏差或距离问题.正如阻击手打运动中的物体一样,就是提前角或距离的问题.只要你做到出杆准,通过不断练习就是确定不同角度时的偏差或"提前量".一旦这个量你对了之后反复练习固定就行了,就形成了固定的感觉
对提高准度的沉层次思考
对提高准度的沉层次思考. 一,为什么很多业余球手,有角度的球通常能打进,而长距离直线球反而却不能打进袋. 二,为什么业余球手,有时很准,有时却又相去甚远,差别很大. 你存在这两个方面的问题吗? …… …… 前面我曾有一帖，《提高准度很简单》（其实很简单是从理论上说的，实际上并不简单）。从理论要素上讲，就两方面，一是打得准；二是打得对。（准，不是针对打某一杆说的，是指有很高的命中率，如果打进一个，即使进了袋也不一定打得对，嘿嘿，可能是蒙进的）。打得准，是说指什么打什么，指什么点打什么点；打得对，是说能通过角度的正确判断，确定正确的瞄准点。现在对第一个问题“如何打得准”进一步思考。要做到“打得准”，个人认为又包括两个要素。一是正确的瞄准方法；二是出杆平直。什么是正确的瞄准方法呢？从打枪说起。如果我们用枪来打，那么可以说在台球桌内这个十分短的距离内，人人都可以百发百中。这是为什么呢？第一，枪本身解决了“出杆”的问题，所以不存在“出杆”不直的问题。二是因为我们瞄准时，是将目标、准星、主视眼（事实上如果你是右视眼，多数人干脆将左眼闭上瞄准）。从这个事例上看，如果你出杆直，并不能说明你就打得准。因为你的主视眼、目标球，杆头并不一不定是在同一直线上。这样就解释了上面为什么有的球友打角度球能进，打直线球反而不能进的道理。因为你打角度球打进袋时，其实你是打了一个错误的点（即你不是瞄准的的那个“瞄准点”（目标球与袋口的延长线后，距离目标球半个主球的距离点上）。因为你形成了习惯，是这种习惯让你进的球。举个例说吧。正如一支不准的枪，老是偏左（嘿嘿，相当于“出杆“不直”。为什么用这支枪你总能打到目标呢？那是因为你总是向右偏一点，所以，刚好打到目标上。回过来说，如果你打直线球时，发现你打角度球打进老是向右偏一点的话，那么打直线球时也不要瞄准正中，同样向右偏一点，你还是能打进。 …… 这样，就出现了另一个问题。你如果是通过向右偏一点的话，那么由于距离不同，那么就应该根据距离来判断向右偏多少的问题，这样的话，你就不可能达到非常高的准度了。既然打枪的瞄准对于台球桌内来说就是1+1=2，为什么不采用这个方法呢？（即目标、准星（杆头）、主视眼在同一直线上）。那么又引出了另一个问题，如何将这三点保持在同一直线上呢？这又涉及到主视眼的问题。既然如此，那么就不是所有人都采用同样的姿势了（他们中有右眼，左眼和双眼），也就是说，他们的杆都是放在鼻下、下巴正下方吗？
做好后摆动——译自美国权威台球杂志专栏作者的文章
很多选手没有多考虑他们的后摆，他们专心于击打母球。但是要想打出高质量的击球，你一定要有好的后摆。说的清楚些，我所指的后摆是在最后击球时的后摆，而不是在出杆前的热身。我们先来看看“高质量”和“击打”母球，对于我来说，好的基础——击打、姿势、对齐等等就是要学会传递稳定、精确、顺畅的击球。我们要能够让母球非常精确的沿着瞄准线运动，而且要带着我们需要的旋转（或者没有旋转），还要刚好是我们计划的速度。击球的质量就是我们能够多么稳定、精确、顺畅而直的把球打向瞄准线。 而击球的概念总是会影响很多球手，一想到“击”球，有人会认为是“击打”母球，而试图将球杆停在杆头触及母球点附近的某个地方。或者说，他们想把球杆头停在原来母球占据的空间内，而不是自然的跟进延伸。这是戳！ 这样会在击到球之前减速的！戳球怎么能稳定呢？当你打棒球时，会在打到球时停下吗？在打高尔夫球时是怎么样的呢？当然不是这样，人们的摆动是穿过球的。显然，我们应该完成一个高质量的摆动。 如果我们正确的摆动，那么球应该刚好在在摆动的路程上，如果球不在那里，球杆会飞过球的位置。球是刚好在球杆的路上。在我们头脑中，摆动的思路不应该是要击打球，而是要完成我的摆动。很好的移动球杆，而且试图完成摆动。这样一来，我们为什么要讨论后摆呢？在打高尔夫的时候，要把球杆向后摆动，后摆和向前摆动是在同一平面内。这样才能有高质量的击球。是后摆建立起击球的动作。如果我们后摆时有急拉的动作，或者没有对齐，离开了摆动的平面，击出好球的可能性会大吗？ 在练习中，尝试非常慢、非常顺畅的后摆。在后摆的最后点要有停顿。感受肌肉是如何将球杆自然的拉向后，而击球向前摆动的肌肉又是如何作好准备随时发动的。你会发现，你从停顿开始，仍然可以击出你想要的任何速度。就好象后摆是在拉伸什么东西，积聚了势能，而想要释放出来向前飞行。 有一个比较形象的画面可以帮助我们理解，就是射手拉弓的过程。射手把弓弦直直的拉回，缓慢的、精确的，从来不做任何会使箭离开瞄准线的动作。在一本非常有名的箭术书里面，作者的师父教他如何释放箭的时候说，有目的的或者说从思想上太多注重怎么放手，会影响身体完美的瞄准和平衡。相反的，弓弦从手指滑落，就象雪压在松枝上，松枝被压弯，雪自然的滑落的这种感觉。从实际和物理的角度，我建议大家练习缓慢的、顺畅的、笔直的后摆，仔细的注意你是如何开始、向后拉、停止。如果你的后摆将你的球杆拉离了瞄准线一点点，就有可能会在新的错误的线上击球。真正的专注，要发现自己的晃动、急拉等动作，找出正确和不足的地方。还要注意击球时手臂、手腕以及手部的对齐。这里在后摆时能够感受出来的很小的改变就可以让你在击球摆动上得到很大的进步。如果没有很好的后摆，是很难打出高质量的击球的。
